Loading...So che alcuni di voi che mi leggono non hanno Instagram, per questo dopo aver condiviso lì la videoricetta per un meraviglioso porridge al cioccolato con mele caramellate, ho voluto trascrivere la ricetta anche qui sul blog.
Si tratta di un porridge goloso e ricco di proteine vegetali, senza zucchero e senza glutine; goloso, super sano e facile da preparare, stile RicetteVegolose!
Nel mio porridge al cioccolato ho unito favolosi ingredienti superfood, per nutrire bene il corpo fin dal risveglio:
- fit porridge al cioccolato: un prodotto vegan e senza glutine, low carb e ricco di fibre. Tutte queste proprietà grazie allo speciale blend di proteine vegetali da semi di girasole, zucca, lino e cavolfiore essiccato;
- olio di cocco bio spremuto a freddo (preserva meglio i preziosi acidi grassi del cocco);
- sciroppo di fiori di cocco bio, deliziosa alternativa naturale allo zucchero;
- burro di arachidi 100%, una fonte nobile di proteine e grassi sani.
Ed ecco pronta una colazione in ciotola completa e super appagante.
Prepariamola insieme!
Porridge al cioccolato proteico con mele caramellate
Ingredienti
Per il porridge al cioccolato proteico
- 50 grammi porridge fit al cacao nu3*
- 100 ml acqua calda
Per le mele caramellate senza zucchero
- 1 mela piccola
- 1 cucchiaino olio di cocco bio nu3
- 1 cucchiaino sciroppo di fiori di cocco nu3
- 1 pizzico cannella in polvere
- 1 pizzico sale
Per completare
- 1 cucchiaino nocciole tritate (oppure fave di cacao)
- 1 cucchiaino burro di arachidi nu3
Istruzioni
- Aggiungete la mela caramellata, un cucchiaino di burro di arachidi e per un tocco crunchy, nocciole tritate o fave di cacao. Gustate subito.
Note
Il porridge al cioccolato proteico con mele caramellate è la mia proposta della settimana per:
#ticucinolautunno
il ricettario digitale su Instagram edito da 4 foodblogger ovvero me, Barbie Magica Cuoca, La Cucina dello Stivale e Lo Zenzero Candito al fine di proporre idee originali per ricette facili e sane, con ingredienti di stagione.
Insieme alle nostre, siamo felici di includere le vostre ricette! Contribuire è molto semplice: ogni lunedì annunciamo nelle nostre Instagram stories l’ingrediente della settimana. Avete tempo fino al venerdì per pubblicare le vostre ricette con quell’ingrediente, usando l’hashtag #ticucinolautunno e taggando i profili:
Le vostre ricette verranno aggiunte alla raccolta di #ticucinolautunno e condivise sui nostri profili Instagram.
Ogni venerdì è con noi anche la nutrizionista Dott.ssa Marika Lombardi (Profumo di Buono), con un post dedicato ai valori nutrizionali e alle proprietà dell’ingrediente della settimana.
Scopri e prova le altre mie ricette per una colazione sana. Fammi sapere se ti sono piaciute, condividendo le tue foto con l’#ricettevegolose: entreranno a far parte del mio album su FB e delle Instagram Stories in evidenza MadeByYou <3
Ti ricordo infine che mi trovi anche su Pinterest, Bloglovin e YouTube con i miei consigli, ricette e ispirazioni per uno stile di vita in armonia con la natura.
A presto 😉
Alice
