Biscotti fit ripieni al cioccolato

Chi può resistere a un goloso ripieno di cioccolato? Sarà che a casa mia l’adoriamo, per gustarlo nelle nostre colazioni o merende in modo sano questa volta l’ho usato sia per guarnire il fuori, che per farcire l’interno di questi deliziosi biscotti fit!

L’impasto a base di farina di avena e yogurt li rende sazianti e nutrienti; inoltre questi favolosi biscotti non sono solo proteici e senza glutine, ma anche senza zuccheri aggiunti!

Il risultato non è un biscotto dolcissimo ma nemmeno insapore, infatti la farina di avena che utilizzo ha un sapore caratteristico leggermente dolce, inoltre è naturalmente dolce anche il cioccolato fondente con stevia che ho tritato e aggiunto in superficie.

Per la farcitura golosa e sana, ho usato la nuovissima Protein Cream alla nocciola di Wildfarm Superfood: con pochi ingredienti, senza zucchero, vegana e senza olio di palma. Davvero un’ottima alternativa tra le creme spalmabili in commercio, provatela!

E’ deliziosa semplicemente spalmata sul pane, in abbinamento alla frutta e perfetta per tante ricette, come questi golosi biscotti fit al cioccolato.

Prepariamoli insieme!

Biscotti fit ripieni al cioccolato

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Preparazione 5 minuti min

Cottura 2 minuti min

Portata Colazione, Merenda, Snack

Porzioni 1 persona (1 biscotto grande)

Calorie 280 kcal

Ingredienti

  

Per l'impasto:

• 35 grammi farina di avena senza glutine*
• 2 grammi lievito per dolci
• 5 grammi olio di cocco bio
• 30 grammi yogurt bianco (anche vegetale)

Per farcire:

• 15 grammi crema spalmabile proteica alla nocciola**
• q.b. cioccolato fondente in gocce/scaglie

Istruzioni

 

• Unisci in una ciotolina la farina, il lievito, l'olio di cocco sciolto e lo yogurt. Mescola con un cucchiaio e poi impasta un attimo con le mani, quanto basta a ottenere un panetto omogeneo.
• Stendi l'impasto con le mani in un disco, spesso 3-4mm. Metti al centro la crema di nocciole.
• Richiudi l'impasto verso il centro per contenere la crema all'interno, gira la chiusura verso il basso e schiaccia delicatamente per formare il biscotto (per maggiore chiarezza guarda il video).
• Aggiungi le gocce/scaglie di cioccolato sulla superficie del biscotto, premendo leggermente sull'impasto.
• Cuoci al microonde a 900W per 2 minuti, oppure in forno/friggitrice ad aria a 180 gradi, 8 minuti. Se resisti, lascialo intiepidire, quindi gustalo!

Note

CONSIGLI SUGLI INGREDIENTI E SOSTITUZIONI:

*La farina di avena senza glutine è la più indicata per questa ricetta, come per tutte le ricette fit: è infatti la più ricca di proteine.

**Io ho usato la nuovissima Protein Cream vegana di Wildfarm Superfood, un’ottima alternativa tra le creme spalmabili in commercio, super sana e deliziosa. Ve la consiglio!

CONSERVAZIONE:

I miei biscotti fit ripieni al cioccolato si conservano a temperatura ambiente, in un contenitore ermetico, per 2-3 giorni.

Guarda la videoricetta con prova assaggio di questi biscotti fit ripieni al cioccolato sul mio profilo Instagram! Seguimi anche lì per ricette e consigli extra oltre a quelli che trovi sul blog.

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Alice