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Sono Alice,

amo vivere immersa nella natura attraverso le mie passioni: cucina, sport, viaggi e fotografia.
Ve le racconto in questo spazio tra ricette sane e golose e consigli per un sano stile di vita.

Se provi una mia ricetta taggami: #ricettevegolose

La inserirò nel mio album su Facebook e nelle Instagram stories in evidenza Made by you!

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alicegrandi87

SFORMATO DI #BROCCOLI 🥦 VEGAN e PROTEICO 🌱💪🏼

Ho trovato la magia che trasforma la #verduradistagione in un secondo delizioso e ricco di #proteinevegetali 😋 per realizzarla, ti serve solo il frullatore e pochi altri ingredienti ✨

SALVA IL POST e PROVALA 👇🏼

INGREDIENTI:
🥦 150g di broccoli cotti
🥦 90g di preparato per burger vegetali @iswari_italia (codice sconto COLAZIONESANA)*
🥦 15g di olio evo
🥦 100ml di bevanda vegetale
🥦 1 cucchiaino di bicarbonato

*Un delizioso mix di farine #senzaglutine con aromi naturali e farina di semi di lino, ideale per secondi vegetali consistenti (che non si sbriciolano!) e gustosi 😋

💡 Per rendere il piatto ancor più appetitoso, provalo con la SALSA che ti suggerisco nel video 👀

♻️ APPROFITTA ‼️ in questi giorni tanti saldi per il #greenfriday sul sito di @iswari_italia 💚 agli sconti speciali di questa occasione, puoi sempre aggiungere il codice sconto COLAZIONESANA 🤗
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🔎 Per altre ricette e consigli per uno stile di vita sano, continua a seguirmi ⤵️

👉🏼 @alicegrandi87
🏷 #ricettevegolose
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sformato di broccoli light senza uova
secondi piatti veloci senza carne
secondi vegetariani proteici senza glutine
ricette sane e veloci per cena

#sformato #secondivegani #ricettaveloce #ricettafacileeveloce #mangiaresano #healthyrecipes #healthymom #veganrecipes #proteinfood #broccolirecipes #ricettevegane #ricettesane #ricettefit

VIDEO DUMP del nostro primo weekend di #novembre 🗓️ in tre parole: sole, natura e famiglia ☀️ 🌿 ❤️ e in una sola… magnifico!

💬 Con quale parola riassumeresti il tuo? Come l’hai trascorso? Raccontacelo nei commenti 🥰

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🔎 Per tips, ricette e consigli per uno stile di vita sano, continua a seguirci 🥰

👉🏼 @alicegrandi87
🏷 #ricettevegolose
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#videodump #family #famigliafelice #natura #vitasana #olive #raccoltaolive #campagna #vitadicampagna #countrylife #bimbofelice #montessoriactivity #famigliaitaliana

#MOUSSEALCIOCCOLATO 🤎 buonissima, veloce e sana

#MOUSSEALCIOCCOLATO 🤎 buonissima, veloce e sana con soli 2️⃣ ingredienti ☺️

Ad #Halloween il dolcetto non può mancare 🎃🎉 io e @_laseseinpadella_ ti proponiamo una #moussefit intensa e golosa 🤤 perfetta per questa ricorrenza, e per tutta la stagione della #ZUCCA 🧡

SALVA IL POST e PROVALA ANCHE TU 👻!

INGREDIENTI per 1 persona:
🎃 60g di zucca cotta
🍫 50g di cioccolato fondente

PROCEDIMENTO NEL VIDEO 👀

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🔎 Per altre #ricettesane facili e sfiziose, continua a seguirci 😉

👉🏼 @_laseseinpadella_
👉🏼 @alicegrandi87
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mousse al cioccolato vegana
mousse al cioccolato perfetta senza panna
dolci light fit senza glutine e lattosio
ricette sane facili e veloci

#chocolatemousse #ricettesemplici #ricettefit #ricettefacilieveloci #healthyfood #healthydessert #pumpkinrecipes #dolcivegani #dolcisenzazucchero

#TORTADIMELE FACILE e SANA per #svezzamento ed olt

#TORTADIMELE FACILE e SANA per #svezzamento ed oltre 👶🏻👫🏻 con soli 3️⃣ ingredienti!

Un dolce #senzazuccheriaggiunti perfetto per la colazione dei bimbi fino a due anni, ma anche per i loro genitori ed amici più grandi 🤗 come sempre Nico approved ✅

SALVA IL POST E PROVALA ANCHE TU 👇🏼

INGREDIENTI:
🍎 1 mela bio
🍎 150g yogurt bianco bio (noi @yogurtvipiteno #senzalattosio)
🍎 110g farina tipo 1 (o altra a piacere) + 1 cucchiaino di lievito per dolci

Puoi realizzarla anche #senzaglutine con 85g di farina di riso + 25g di farina di mandorle ‼️

PROCEDIMENTO NEL VIDEO 👀
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🏷 #ricettevegolose
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torta di mele soffice con yogurt
torta di mele senza burro glutine uova
dolci per bambini senza zucchero
ricette sane per colazione bambini

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Croccante fuori, morbida e sugosa dentro 🤤 È L

Croccante fuori, morbida e sugosa dentro 🤤 È LA #PIADINA GRATINATA, un #salvacena delizioso che devi provare assolutamente 👇🏼

INGREDIENTI per 1 persona:
🔸 1 piadina integrale morbida e sottile (se vuoi farla in casa, chiedimi la ricetta!)
🔸 40g di formaggio spalmabile light
🔸 1 confezione di SUGO @enjoyfrutteto (per me al gusto #tartufo, ma puoi scegliere il tuo preferito ❤️)
🔸 qb parmigiano grattugiato
🔸 qb origano

🛒 Codice sconto per lo shop @enjoyfrutteto ALICE15

🎉 Se vuoi farla per più persone, puoi moltiplicare gli ingredienti e sistemare le piadine in una teglia più grande 😍
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piadina al forno
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💬 Quale gusto di SUGO metteresti?

[#ticonsigliounposto] per gustare un ottimo #sushi

[#ticonsigliounposto] per gustare un ottimo #sushi, anche veg 🍥🌱 @sushi.dome

Vicino al mare nella carinissima città di Cattolica, io e Simone abbiamo scelto di provarlo per una delle nostre #ceneromantiche 🥰

Elegante, raffinato e rilassante il locale, ottimo il cibo 🥢 🍱🍣 con un plauso particolare per il mio #sushivegetariano 💚

Lo consigliamo anche per la bellissima posizione 😍 prima o dopo cena è d’obbligo una passeggiata sul mare o nelle splendide vie del centro 🌆

SALVA IL POST per promemoria ‼️

Indirizzo:
📍Via Fiume 53, Cattolica (RN)
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🏷 #ricettevegolose
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dove mangiare a rimini e dintorni
sushi ristorante rimini
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La mamma l’ha fatta per me… ma è buonissima a

La mamma l’ha fatta per me… ma è buonissima anche per te! La sua #CROSTATA vegan #SENZAZUCCHERIAGGIUNTI 🌱😌

Se vuoi sapere quanto è buona veramente, guarda la mia prova assaggio 👀 a fine video!

INGREDIENTI:
💛 150g farina tipo 1
💛 75g semola
💛 75g farina di mandorle
💛 1 cucchiaino lievito per dolci bio
💛 1 pizzico sale
💛 scorza di 1 limone
💛 70g olio di semi
💛 110g bevanda di riso

PER FARCIRE:
1 vasetto di confettura #senzazucchero (per noi @servadei_specialita_biologiche 🫶)

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crostata vegana senza zucchero
crostata senza burro e uova
dolci per bambini senza zucchero
ricette sane per colazione bambini

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Per te che sei una forza della natura, ma a volte

Per te che sei una forza della natura, ma a volte ti senti sopraffatta… sono qui 💖

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💬 Se mi segui già da un po’, quali sono i contenuti che preferisci?

I #FALAFEL si fanno così: parola di Bruno Barbier

I #FALAFEL si fanno così: parola di Bruno Barbieri 🫵

Da grande fan ero sicura della sua ricetta, credetemi anche voi: questi sono i migliori che abbia mai assaggiato 😋

Saporiti, non asciutti, morbidi all’interno ed irresistibilmente croccanti fuori 💥

SALVA IL POST con la ricetta originale dal libro “Si fa così” 📕 di @brunobarbieri_chef

GUARDA TUTTO IL VIDEO per scoprire:
😌 i miei consigli per un fritto sano;
🥣 una salsa di accompagnamento strepitosa!

INGREDIENTI:
🔸 250g di ceci secchi
🔸 7g di farina 00
🔸 2g di lievito in polvere
🔸 1 spicchio d’aglio
🔸 1/2 cipolla
🔸 1 rametto prezzemolo
🔸 cardamomo, cumino, pepe qb
🔸 qb semi di sesamo
🔸 olio per friggere (io di arachidi 🥜)
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falafel ricetta originale
polpette di ceci in padella
ricette vegane secondi
Bruno Barbieri ultimo libro

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HEALTHY #CRUMBLCOOKIES al cacao e #caramellosalato

HEALTHY #CRUMBLCOOKIES al cacao e #caramellosalato 🍪🤤

Anche io mi sono fatta tentare da questo trend del momento: come resistere a #biscotti così grandi, alti, morbidi e un po’ chewy dentro ma croccanti fuori, con un topping goloso 😋?

Il mio? #cremaproteica al caramello e sale delle Hawaii di @wildfarmsuperfood 💚

🌿 vegana
🌿 a basso contenuto di zuccheri
🌿 ricca di fibre
🌿 con olio evo

Non può mancare nella tua dispensa sana 🫵 Prendila su wildfarmsuperfood.com con il codice sconto ALICEGWILD 🛒

Anche l’impasto dei miei cookies è semplice e super sano, con soli 3️⃣ ingredienti 🙌🏼

SALVA IL POST e provalo ⤵️

INGREDIENTI per 2 🍪:
🤎 1 banana
🤎 70g di fiocchi di avena al cacao
🤎 2 cucchiai di olio di cocco

Cottura in forno o #friggitriceadaria a 180 gradi, 10-12 minuti

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healthy crumbl cookies
crumbl cookies ricetta senza uova senza burro senza glutine
cookies ricetta friggitrice ad aria
ricette sane light senza glutine

#healthycookies #biscottivegani
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BISCOTTI SANI e FACILISSIMI con 2 INGREDIENTI ✌️🍪

Cercavo da tempo un’idea veloce per #biscotti fatti in casa da poter dare anche a Nicholas, quindi abbastanza morbidi per i suoi dentini e senza zuccheri aggiunti (da evitare fino ai due anni 🙅🏻)

Dopo alcune prove sono lieta di condividere finalmente la ricetta ideale anche per noi grandi, perché sana e deliziosa 😌😋!

SALVA IL POST per conservarla 📝 e provala anche tu 🤗

INGREDIENTI (per 12 🍪):
🍎 70g farina di mandorle
🍎 100g purea di mela o pera

Per la farcitura qb confetture “I Buoni Da Bio” @servadei_specialita_biologiche, con sola frutta 🍊🍎🍑 perfette per chi ama #mangiaresano e per i nostri piccoli ❤️

Una linea artigianale di conserve made in #Romagna fatta con amore e cose sane, proprio come faccio io 🏠💕

Scoprila sul sito o nel supermercato più vicino a te 🛒
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🔎 Per altre ricette e consigli per uno stile di vita sano, continua a seguirci 🥰

👉🏼 @alicegrandi87
🏷 #ricettevegolose
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biscotti senza zucchero bambini
biscotti svezzamento fatti in casa
ricetta biscotti senza glutine e lattosio

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FLUFFY #OMELETTE ☁️ DOLCE #senzazuccheriaggiun

FLUFFY #OMELETTE ☁️ DOLCE #senzazuccheriaggiunti

Facile da preparare e squisita da gustare 😋 ricca di sana energia e #superfoods, perfetta per chi fa sport o semplicemente ama #mangiaresanocongusto 🥰

👀 Nel video tutti i trucchi perché sia davvero #fluffy (non compatta come una frittata 😅)

SALVA IL POST e PROVALA ANCHE TU ⤵️

INGREDIENTI per 1 omelette:
💛 1/2 banana
💛 60ml di albume d’uovo (o aquafaba se vuoi farla vegan 🌱)
💛 2 cucchiai di proteine vegane LIMONE e MORINGA @wildfarmsuperfood (codice sconto ALICEGWILD)

PROCEDIMENTO:
👉🏼 Mescola gli ingredienti con una forchetta, come ti spiego nel video ‼️
👉🏼 Cuoci in padella 5 minuti per lato
👉🏼 Farcisci con frutta fresca di stagione e crema di frutta secca 100% (ti consiglio la crema di mandorle crunchy 🤎 di @iswari_italia, codice sconto COLAZIONESANA)

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idee colazione sana
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omelette dolce con frutta
omelette dolce light fit con albumi
ricette sane

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