Miglio con verdure al masala | Millet with vegetables and masala

miglio masala verdure millet vegetables

 Scroll down for English Version Un piatto solare, ispirato da queste prime belle giornate che richiamano l’estate…ha oltrepassato le mie aspettative, nella sua semplicitร ! Ho voluto accostare ingredienti semplici per il mio primo approccio ad una nuova spezia: il masala. Per chi non lo conoscesse รจ un mix di spezie tipico della cucina orientale; ne esistono formulazioni leggermente differenti, la mia contiene cumino, coriandolo, cardamomo, pepe nero, cannella, chiodi di garofano, noce moscata e curcuma. Ha un odore molto forte ma non รจ piccante e, con mio grande stupore, se dosato come si deve non copre i sapori degli altri […]

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Insalata di quinoa e tofu in primavera | Quinoa and tofu spring salad

quinoa tofu insalata salad vegan

L’eleganza dei colori e dei sapori di primavera abbraccia quinoa e tofu in questo piatto, che puรฒ essere un antipasto chic per un pranzo importante (come quello di Pasqua), o un’ottima insalata da gustare per il picnic di Pasquetta! A voi la scelta ๐Ÿ˜‰ Ingredienti: 30g di quinoa 50g di tofu 200g di fagiolini 4-5 fragole 4-5 asparagi selvatici (crudi) 1c di sale grosso 1C di succo di lime (o limone) 1c di olio evo 1c di aceto balsamico sale e pepe a piacere Procedimento: Preparate una emulsione con l’olio, il succo di lime, l’aceto balsamico e un pizzico di […]

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Clafoutis vegan tofu e ciliegie | Tofu cherry clafoutis (gluten & sugar free)

  Il mio primo esperimento dolce a base di tofu…troppo buono, peccato non aver sperimentato prima ๐Ÿ™‚ Ingredienti 180g di tofu naturale 1 vasetto di yogurt di soia alla pesca 2 cucchiai di marmellata di pesche (fatta in casa, senza zucchero) 150 ml di succo di ananas naturale mezzo cucchiaino di cannella 1 pizzico di sale 20 g di fecola di patate 30 g di farina di quinoa 30 g di farina di riso 1 cucchiaino di lievito in polvere vanigliato per dolci 25-30 ciliegie Procedimento Lavare e snocciolare le ciliegie tagliandole a metร , metterle da parte in un colino […]

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Colomba vegana al cioccolato e frutti rossi | Blueberries Chocolate Colomba Cake

colomba pasquale vegan cioccolato chocolate easter cake

Scroll down for English version La colomba vegana al cioccolato e frutti rossi รจ un dolce delizioso per festeggiare la Pasqua in modo sano senza rinunciare al profumo, al gusto e alla sofficitร  della tradizione. Riprodurre in casa la colomba di Pasqua, oltretutto in chiave vegan, non รจ affatto difficile con la mia ricetta che prevede l’uso di farina di farro, malto al posto dello zucchero e la totale assenza di derivati animali, ma non delle caratteristiche di un buon dolce lievitato delle feste! Vi assicuro che la bontร  della colomba vegana al cioccolato e frutti rossi conquista tutti, nonostante sia […]

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