Sport & Wellness Archives - Pagina 4 di 4

Agriturismo con spa e terme in Toscana: La Cerreta a Sassetta (LI)

11 Aprile 2019 Nessun commento

Un fine settimana in agriturismo con spa e terme in Toscana è l’idea perfetta per un’esperienza rigenerante. Per ritrovare voi stessi a contatto con la natura traendone il meglio, nel suo rispetto, vi consiglio un’ospitalità naturale ed ecosostenibile: quella delle Terme di Sassetta. Dimenticate il classico hotel con terme in Toscana e non pensate nemmeno ad un semplice agriturismo con spa: a La Cerreta – Terme di Sassetta troverete un ambiente unico che comprende terme naturali, centro benessere e una splendida azienda agricola biodinamica, nel cuore del Parco Forestale di Poggio Neri. Regalatevi anche voi un meraviglioso fine settimana in Toscana alle terme ma non […]

Sport & Wellness

Benefici del Pilates, i principi, le controindicazioni e poi… fa dimagrire?

15 Novembre 2018 Nessun commento

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I benefici del Pilates: un argomento di cui vi parlo con la gioia e consapevolezza di chi ne ha fatto una parte importante del proprio stile di vita. Per comprendere i benefici del Pilates è necessario conoscerne anzitutto i principi; vi parlerò poi delle controindicazioni e vi darò la risposta a una domanda molto comune: il Pilates fa dimagrire? Principi del Pilates “La cosa importante non è ciò che stai facendo, ma come stai eseguendo ciò che fai”. Questa è la frase che riassume il metodo Pilates, fondato su sei principi da conoscere e tenere sempre a mente per godere di […]

Eco Travel, Sport & Wellness

Bio Hotel con spa in Trentino. Una vacanza wellness tra malghe, bici e trekking

6 Ottobre 2018 Nessun commento

Soggiornare in un Bio Hotel è sempre stato nei miei sogni, seguire il mio stile di vita naturale a tutto tondo anche in vacanza: l’ho finalmente realizzato in uno splendido Hotel con spa in Trentino, Il Wellness & Walking Hotel Lupo Bianco a Canazei. In posizione strategica in mezzo alle Dolomiti, Canazei è il centro più alto della Val di Fassa: un luogo dove potete trovare tutti gli ingredienti per una perfetta vacanza wellness in mezzo alla natura. Lasciate che ve li racconti! Bio Hotel con spa in Trentino Durante qualche live della vacanza a Canazei con mio marito su Facebook ed Instagram, […]

Eventi, corsi e blogtour, Sport & Wellness

Nordic walking: benefici e ricette per camminatori nordici

13 Giugno 2017 2 commenti

L’attività fisica ed una sana alimentazione sono i pilastri del mio stile di vita in armonia con la natura. Per questo sono davvero felice di parlarvi di una iniziativa che mi ha vista alle prese con i fornelli e con i bastoncini da nordic walking! Ho infatti avuto l’onore di contribuire a Nordic Tales, un progetto patrocinato dalla Associazione Italiana Sclerosi Multipla, nato per raccontare la SM attraverso la disciplina del nordic walking; un metodo di praticare sport che offre benefici davvero notevoli, divertente e alla portata di tutti, comprese le persone con Sclerosi Multipla. Nell’evento tenutosi il 20 […]

Eventi, corsi e blogtour, Insalate sfiziose, salad ideas, Piatti unici vegetariani, vegetarian main course, Ricette con legumi, beans, Ricette di stagione, Recipes by season, Ricette estive, Summer recipes, Ricette fit, fitness recipes, Ricette take away, lunch box recipes, Sport & Wellness

Insalata estiva con dressing al tahin per RiminiWellness | Rainbow salad with tahini dressing

1 Giugno 2017 6 commenti

Scroll down for English version Quando fa caldo, una bella insalatona estiva è il piatto unico che preferisco: colorato, semplice e veloce da preparare. Occorre infatti poco tempo per preparare insalate miste vegetariane sfiziose; con qualche piccolo accorgimento possiamo renderle inoltre molto nutrienti: Spaziamo tra le verdure di stagione per includere nella nostra insalata più colori possibili: avremo così il massimo in termini di sostanze nutritive, minerali e vitamine; Ricordiamo di aggiungere una fonte proteica, privilegiando quelle vegetali come tofu, semi oleosi e legumi; Prepariamo un condimento semplice usando fonti di grassi salutari come l’olio evo o i semi; ad esempio il saporito […]