RicetteVegolose

Pasta veloce e leggera al limone ed erbe aromatiche (senza panna né burro)

19 Maggio 2022 Nessun commento

pasta-veloce-e-leggera-limone-erbe-senza-panna

Questa pasta veloce e leggera è la classica ricetta da preparare quando il frigo è agli sgoccioli. Con pochi semplici ingredienti si ottiene un delizioso primo piatto super profumato! Basta infatti avere un limone (o eventualmente un’arancia), del burro veg (oppure olio) e un po’ di erbe aromatiche. Potete usare tutte quelle che avete in giardino o in balcone, allimite anche quelle essiccate o congelate. Sebbene questo condimento si presti a qualsiasi tipo di pasta, vi consiglio di abbinarlo alla pasta integrale. Non solo per una questione di nutrienti (ha infatti più proteine e fibre), ma anche per una questione […]

Idee per colazione, breakfast ideas, Piatti unici vegetariani, vegetarian main course, Primavera, Spring recipes, Ricette base, basic recipes, Ricette fit, fitness recipes, Ricette senza glutine e lattosio, Ricette take away, lunch box recipes

Pancake salato al forno con verdure (Dutch baby pancake) senza glutine

12 Maggio 2022 2 commenti

pancake-salato-verdure-senza-glutine-lattosio

Brunch, colazione salata, cena leggera, pranzo take away: sono tantissime le occasioni in cui potete servire il mio pancake salato al forno con verdure, una ricetta senza lattosio e senza glutine e, se volete, anche una ricetta fit (low carb e ricca di proteine). Questo pancake, che a discapito del nome ha origine in America, tradizionalmente viene cotto in forno in un’unica padella e poi condiviso. Prevede l’utilizzo delle uova, ma sicuramente si ottengono buoni risultati anche con l’aquafaba (proverò prossimamente!). Se intanto volete provare altri pancakes salati, posso consigliarvi: Pancake proteici senza uova: ricetta light per pancake dolci e […]

Cereali, riso, pasta, grain recipes, Ricette fit, fitness recipes, Ricette take away, lunch box recipes

Pasta pomodorini, rucola e olive risottata: ricetta veloce e leggera!

7 Maggio 2022 Nessun commento

pasta-pomodorini-rucola-risottata-veloce-leggera-proteica-vegan

Ho scoperto una deliziosa idea per la schiscetta che mi porto sempre a lavoro e voglio condividerla con voi: la pasta pomodorini rucola e olive risottata, veloce e leggera! La adoro perché si prepara anche all’ultimo, è infatti pronta in 15 minuti e sporca solo una padella. Per renderla un pasto completo e gustoso, utilizzo la pasta proteica di foodspring (codice sconto alicevegFSG): in questo modo ho le verdure, grassi buoni dell’olio di oliva, e tante proteine vegetali in un unico piatto. Prepariamolo insieme! Ti mostro la bontà e velocità di questa pasta nella videoricetta su Instagram. Seguimi anche qui […]

Eco Travel

Martinica quando andare, spiagge più belle e tutte le info per viaggiare sicuri

3 Maggio 2022 4 commenti

Se mi seguite anche su Instagram, saprete che sono tornata da poco da un nuovo viaggio, il primo in aereo dopo il lungo stop di due anni dovuto alla pandemia da Covid-19. In questo periodo, dopo una vacanza in guesthouse su alcune isole delle Maldive, vi ho raccontato alcune idee di viaggio in Italia ed ora posso dirvi tutto ciò che c’è da sapere su una nuova splendida meta oltreoceano: Martinica quando andare, le spiagge più belle e non solo. Questa graziosa isola delle Antille Francesi ha infatti tanto altro da offrire oltre alle spiagge, ve la consiglio assolutamente come […]

Antipasti, Finger Food, Party Food, Ricette con legumi, beans, Ricette fit, fitness recipes, Ricette senza glutine e lattosio, Ricette take away, lunch box recipes, Spuntini, healthy snack

Piselli al forno croccanti | Snack salato veloce, sano e proteico

28 Aprile 2022 Nessun commento

piselli-al-forno-croccanti-snack-salato-salutare-vegan-senzaglutine

Sembrano popcorn, ma sono piselli! Sembra una magia, in realtà è una ricetta semplicissima per preparare in casa uno snack salato perfetto per la merenda come per l’aperitivo: i piselli al forno croccanti. Potete prepararli sia con i piselli surgelati (come ho fatto io), che con quelli in scatola, avendo cura di scolarli ed asciugarli bene. Altro trucco importante, quello di lasciar raffreddare i piselli dopo averli sfornati: risultano infatti davvero croccanti solo dopo essersi raffreddati. Prepariamoli insieme! Per preparare al meglio i piselli al forno croccanti, guarda la mia videoricetta su Instagram. Seguimi anche qui per ricette e consigli […]