healthy lifestyle Archives - RicetteVegolose

Val Venosta cosa vedere e fare: Lago di Resia, trekking e tanto altro!

19 Agosto 2022 Nessun commento

Questa estate ho trascorso una splendida settimana in Val Venosta, eccomi al ritorno con tanti consigli per voi su cosa vedere e fare. Partirò, per chi non la conoscesse affatto, con qualche breve informazione sul territorio e poi i luoghi e le attività da non perdere assolutamente. Val Venosta, dove si trova La Val Venosta è una valle alpina dell’Alto Adige occidentale, si sviluppa dal Passo di Resia, vicino la sorgente del fiume Adige, fino alla porte di Merano. Con una lunghezza di circa 80 chilometri è la parte più occidentale della provincia di Bolzano, confina a nord con l’Austria […]

Alimentazione sana, healthy food, Sport & Wellness

I calciatori che adottano la dieta vegana

18 Gennaio 2022 Nessun commento

Il calcio è uno sport che prevede un enorme consumo di energie, per questo deve essere affrontato con un’alimentazione propedeutica che tenga in considerazione le esigenze fisiche di ogni giocatore. Per questo motivo, soprattutto ad altissimi livelli, è logico che i calciatori siano praticamente ossessionati da alcuni tipi di dieta, visto che le loro prestazioni dipendono da come si alimentano e soprattutto da che tipo di sostanze ingeriscono. Non sorprende, dunque, che vari professionisti del pallone oggigiorno decidano di affidarsi ad una dieta vegana per eliminare i grassi e le proteine di origine animale e trovare maggior slancio fisico. I […]

Eco Travel, Sport & Wellness

Ciclabile Val di Non:
alla scoperta di stupendi paesi e meleti in MTB

15 Settembre 2021 Nessun commento

Dopo la recente, meravigliosa vacanza in Trentino con mio marito (in cui vi ho portato con noi in real time su Instagram), ho davvero tanti buoni spunti da condividere con voi su cosa vedere in Val di Non. Per prima cosa voglio consigliarvi di visitare alcuni dei suoi splendidi paesi attraverso la Ciclabile Val di Non. La Ciclabile dell’Alta Val di Non è un percorso ad anello asfaltato della lunghezza di 25 km, collega tra loro i paesi di Malgolo, Romeno, Salter, Cavareno, Sarnonico, Ronzone, Malosco e Fondo, quest’ultimo il principale e più conosciuto della Val di Non. Ognuno di […]

Sport & Wellness

La differenza tra essere “a mille” ed essere felici

19 Giugno 2021 Nessun commento

Scroll down for English version & credits Vi siete mai chiesti cosa significa “essere felici” ? Io credo di averlo compreso appieno solo dopo aver appreso la storia di Jen: una ragazza di successo, super impegnata ed efficiente nel suo lavoro. Jen ultimamente è felice non tanto per l’andamento positivo della sua carriera quanto per i progressi sul suo benessere psicologico. Li ha ottenuti grazie a un percorso di consulenza on line, compiuto passo a passo nei ritagli di tempo della sua fitta routine. Gli amici di Jen sono sorpresi dal motivo di questa sua felicità: una come lei non […]

Sport & Wellness

Benessere psicologico dopo la pandemia: consigli pratici

12 Giugno 2021 Nessun commento

Scroll down for English version & credits Stress e isolamento sociale sono solo alcuni degli effetti collaterali della pandemia da Covid-19; scopriamo insieme come ritrovare il benessere psicologico grazie ai consigli pratici degli specialisti, gli esperti di salute mentale di MyTherapist .com. In molte aree del mondo la situazione è ormai sicura, anche grazie alle vaccinazioni; la vita sociale e l’economia stanno piano piano riprendendo il loro corso. C’è un aspetto forse meno evidente, ma altrettanto importante da curare ai fini della ripresa, che è quello del nostro benessere a livello psicologico. E’ giusto riconoscere che anche in questa circostanza […]