Budino di riso nero alla vaniglia| Black rice vanilla pudding

black rice pudding budino riso nero

Scroll down for English version Un invito, un ricordo…cosΓ¬ Γ¨ tornata alla mia mente questa ricetta che, dppo il viaggio fatto in Indonesia ormai 4 anni fa, ogni tanto ho preparato anche a casa! Il budino di riso nero, assieme al tradizionale Nasi Goreng, ovvero riso saltato in padella con tanti aromi, spezie e nel mio caso tante buone verdurine, Γ¨ uno di quei piatti che mi Γ¨ proprio rimasto nel cuore, insieme alla meravigliosa natura e cultura delle isole di Bali e Gili Trawangan. Per preparare questo budino tradizionalmente viene usato il riso nero glutinoso, prodotto non facilmente reperibile […]

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Scones con avena e mirtilli | Blueberry vegan scones

vegan scones avena mirtilli oat blueberry

  Scroll down for English Version   Un buon motivo per alzarsi dal letto al mattino… Un’idea semplice e golosa per la merenda dei bambini… Un dolcetto sano da concedersi per chi vuole mangiare bene appagando anche la gola… Questa ricetta di scones, tipici biscottoni soffici inglesi, sono la giusta risposta a tali esigenze πŸ™‚ La mia versione Γ¨ elaborata a partire da alcune ricette tradizionali, in genere purtroppo ricche di burro…la sana alternativa che vi propongo Γ¨ la salsa di mele (applesauce), che potete ottenere cuocendo e frullando delle mele oppure anche acquistare (al supermercato di solito si trovano […]

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Biscotti integrali al tahin e arancia | Orange tahini cookies

biscotti cookies tahin arancia sesame orange

Scroll down for English version Da un po’ di tempo mi interrogavo sul perchΓ© i miei biscotti fatti in casa (seguendo le mie abitudini culinarie salutistiche) sono buoni, ma sempre di consistenza piuttosto morbida…non che questo sia un enorme difetto, perΓ² a volte si ha voglia di qualcosa di friabile e croccante πŸ˜‰ Pochi giorni fa, leggendo un giornale di cucina (una delle mie dipendenze πŸ˜€ πŸ˜€ :D), scovo un articolo molto ben fatto sulla pasta frolla in cui Γ¨ spiegato che per un risultato finale piΓΉ morbido si usa l’olio, la margarina o il burro per un risultato piΓΉ […]

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Composta di susine nere al lime | Plum & lime compote

susine marmellata senza zucchero lime plum jam

Questa estate, libera (per cosΓ¬ dire) dall’incombenza delle vacanze – in altre parole, faccio parte di quelli che sono rimasti a casa – mi sono dedicata molto alle conserve…la settimana scorsa ho ricevuto in dono una bella cassetta di susine nere, golose, dolcissime…non potevo non cimentarmi in qualcosa che mi permettesse di portare con me la loro dolcezza anche nella stagione invernale πŸ™‚ Ho deciso di preparare composta, molto semplice e sana fatta di sola frutta…perchΓ© se la frutta Γ¨ ben matura i suoi zuccheri bastano ad ottenere un prodotto moderatamente dolce, che si conserva a lungo. Molte persone aggiungono […]

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Fette biscottate frutta e spezie |Fruits & spices rusks

fette biscottate integrali whole rusks

Scroll down for English version   E’ ormai risaputo che nell’ottica di una sana alimentazione la colazione Γ¨ il pasto piΓΉ importante della giornata! Deve darci la giusta carica per affrontare i vari impegni…ma non solo: deve anche offrirci quel gusto che ci fa alzare di buon umore, al pensiero di un pasto goloso e nutriente…solo cosΓ¬ ogni giornata puΓ² veramente iniziare col piede giusto πŸ˜‰ Per questo amo preparare personalmente ciΓ² che mangio a colazione, variando la preparazione in base al mio mood…sono una di quelle persone che ha bisogno di partire con qualcosa di dolce, quindi in genere […]

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