vegetariana Archives - Pagina 19 di 23

Ricette di stagione, Recipes by season, Ricette estive, Summer recipes, Secondi piatti, main course dishes

Hamburger e polpette di melanzane vegan | Baked eggplant fritters

21 Giugno 2017 10 commenti

hamburger-polpette-melanzane-vegan-baked-eggplant-fritters

Scroll down for English version Le polpette di melanzane vegan sono una delle mie ricette estive preferite: un modo semplice, veloce e davvero gustoso per riciclare il pane raffermo. Queste polpette di melanzane sono senza uova e si cuociono semplicemente al forno, possono inoltre diventare dei gustosi hamburger: una alternativa vegetariana e light al classico hamburger di carne. Potete servire le vostre polpette o hamburger di melanzane come piatto unico, accompagnati con dei legumi per completare il pasto con proteine salutari; oppure potete usarli per farcire un panino con verdure di stagione e le salse che più vi piacciono, e che potete preparare […]

Eventi, corsi e blogtour, Insalate sfiziose, salad ideas, Piatti unici vegetariani, vegetarian main course, Ricette con legumi, beans, Ricette di stagione, Recipes by season, Ricette estive, Summer recipes, Ricette fit, fitness recipes, Ricette take away, lunch box recipes, Sport & Wellness

Insalata estiva con dressing al tahin per RiminiWellness | Rainbow salad with tahini dressing

1 Giugno 2017 6 commenti

Scroll down for English version Quando fa caldo, una bella insalatona estiva è il piatto unico che preferisco: colorato, semplice e veloce da preparare. Occorre infatti poco tempo per preparare insalate miste vegetariane sfiziose; con qualche piccolo accorgimento possiamo renderle inoltre molto nutrienti: Spaziamo tra le verdure di stagione per includere nella nostra insalata più colori possibili: avremo così il massimo in termini di sostanze nutritive, minerali e vitamine; Ricordiamo di aggiungere una fonte proteica, privilegiando quelle vegetali come tofu, semi oleosi e legumi; Prepariamo un condimento semplice usando fonti di grassi salutari come l’olio evo o i semi; ad esempio il saporito […]

Antipasti, Finger Food, Party Food, Idee per colazione, breakfast ideas, Piatti unici vegetariani, vegetarian main course, Primavera, Spring recipes, Ricette di stagione, Recipes by season, Ricette fit, fitness recipes, Ricette take away, lunch box recipes, Secondi piatti, main course dishes

Pancake salati light proteici e integrali | Healthy protein pancakes

30 Aprile 2017 4 commenti

pancake-salati-light-proteici-integrali-healthy-protein-pancakes

Scroll down for English version Quella dei pancake salati light, proteici ed integrali, è una ricetta che risolve in maniera deliziosa una colazione, un brunch o una cena veloce. Sono infatti facili e veloci da preparare, inoltre senza burro: pancake deliziosi da proporre salati accompagnati con paté vegetali o verdure di stagione, ma anche in versione dolce. I miei pancake light, ricchi di proteine e preparati con farina integrale, hanno infatti una consistenza soffice ed un sapore delicato e si prestano a qualsiasi abbinamento vi suggerisca la fantasia. Farina Integrale di Grano Tenero Bio Macinata a pietra Fattoria di Selvoli Li preparate […]

Ricette invernali, winter recipes, Ricette senza glutine e lattosio, Ricette take away, lunch box recipes, Secondi piatti, main course dishes

Polpette di patate e broccoli | Potato and broccoli fritters {vegan recipe}

22 Gennaio 2017 12 commenti

polpette-vegan-patae-broccoli-potato-fritters

Scroll down for English version Le polpette vegan di patate e broccoli sono un modo gustoso per portare in tavola un classico della cucina italiana, ovvero la polpetta, in saporita versione light e senza glutine. Queste deliziose polpette vegetali al forno sono morbide dentro e croccanti fuori, sono senza uova e pangrattato – l’amido delle patate è sufficiente a legare – e sono ricche di sapore, grazie alle erbe aromatiche ed al lievito alimentare in scaglie (un’ottima alternativa al parmigiano povera di grassi e ricca di fibre, ferro e vitamine del gruppo B). Le polpette vegan di patate e broccoli sono un piatto […]

Antipasti, Finger Food, Party Food, Eventi, corsi e blogtour, Piatti unici vegetariani, vegetarian main course, Ricette delle feste, holiday & special occasions recipes, Ricette senza glutine e lattosio, Secondi piatti, main course dishes

Tortino di patate vegan | Potato and tofu pie #scelgoRisolì

13 Gennaio 2017 15 commenti

Scroll down for English version Il tortino di patate vegan è un piatto gustoso e veloce da preparare. Potete servirlo come antipasto o secondo, ma anche come piatto unico per una cena light. E’ un tortino adatto a tutti: a chi è intollerante al lattosio oppure segue una alimentazione vegan, perché non prevede l’uso di latticini né di uova ed anche ai celiaci essendo un piatto senza glutine. La preparazione del tortino di patate vegan vi sorprenderà per quanto è semplice, le patate si usano a crudo per formare gli strati con una saporita crema di tofu alle erbe aromatiche. Potete comporre il tortino di patate […]